2023-08

健康

ケトジェニック(食事編)

今回は、私がケトジェニックダイエット中に食べていたや間食・おやつ等を皆さんにシェアしていきたいと思います。 ダイエット中は食べたい物を制限されたり普段あまり自炊をしない方はハードルが高く大変だと思いますが、大事なことはストレスを溜めないこと...
健康

二の腕のブツブツ対策

皆さん、急に二の腕に痛みもかゆみも無いブツブツができたことありませんでしょうか。 私は思春期ぐらいから二の腕に赤茶色の硬くて小さなブツブツがたくさんできて長年悩みの種でした。今回はそんな私のスキンケア法をお話していきたいと思います。 痛みも...
心理学

【心理学】非人道的な実験

皆さん、心理学についてどれくらい知っていますか。心理学は、人の心や行動を理解し、解明するために数々の実験や研究を繰り返しながら生まれました。数々の実験の中で今では考えられないような研究もあります。 私たちが知識として理解する事ができるのは被...
心理学

【心理学】ダークな心理学

心理学には人を操作したり、傷つけたりするために悪用されるダークな側面があります。 本来、心理学は人々の行動や言動、感情から心を読み取ることで人々の暮らしを豊かにしたり、人々が抱える心の悩みを解消するための学問ですので今から例に挙げる内容は悪...
健康

巻き爪放っておかないで(原因と予防)

皆さん巻き爪放っていませんか? 足の指先の痛みや腫れなども爪が関係している場合があります。巻き爪をそのままにしておくと細菌感染などの恐れがあります。 巻き爪の正しいケア法も記載してあります 巻き爪になる理由 巻き爪になる理由はいくつかありま...
心理学

【心理学】忙しいが口癖の人の特徴

あなたの周りでよく「忙しい」が口癖になっている人はいませんか? または、ご自身が「忙しい」が口癖になっていませんか?それあまり良くありません。 ということで今回は「忙しい」に関してのお話です。 あぁ忙しい.... 忙しいと言う心理 私たちは...
心理学

【心理学】あなたは率先して困ってる人を助ける?

皆さん見知らぬ人が困っていたらすぐに助けに行きますか。それとも見てみぬ振りをしますか。 今回は傍観者効果についてのお話です 傍観者効果とは まずは傍観者効果とは何かについてです。 傍観者効果とはある事象に対して参加者が増えれば増えるほど傍観...
心理学

【心理学】興味を惹きつける2つの話し方

皆さんはプレゼンや授業など大勢の場で話す機会はあるでしょうか。 私も何度か経験がありますが、相手に集中して関心を持って聞いてもらうのは大変難しいことなんです。そのような時に使える2つのパターンの話し方が存在します。 ということで、今回は話し...
健康

ストレス解消法35選

ストレスは溜め込むと良くありませんのでストレス解消法をご紹介します。 タダでできるストレス解消法 笑う:笑うことでストレスホルモンの分泌が減少します。 瞑想:固まった筋肉をほぐし、身体を落ち着かせます。 ジャーナリング:感情を書き出すことで...
心理学

【心理学】あなたは最初にどこをみますか?

皆さんは、初対面の相手の顔の後にどこを見ますか? 人は相手の身につけているもので、人柄や社会的地を判断しようとするハロー効果というものが存在します。 今回はそれぞれが表すものと皆さんが初対面の人の何を見ようとしているかを表す深層心理について...