【心理学】心理学の魅力:人間の心の謎に迫る心理学の世界

心理学

近頃、幸せになる方法や、嫌われても良いみたいなフレーズよく耳にしませんか?

心理学と聞くと、生活が豊かになる、嘘が見抜けるようになるなどが思い浮かぶと思います。

最近では動画配信アプリの普及で、心理学に関する動画が溢れていると思いますが、そもそも心理学とは何なのかを紐解いていきたいと思います。

こきん
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当ブログでは、心理学や美容を中心に、皆さまに役立つ情報を発信しています。

心理学

心理学とはどのような学問なのかに関して、お答えすると科学的に人の心を分析する学問

心は目に見えませんが、人の心は常に行動と結びついているため、目に見える形で行動として現れるんですね。

学生の頃、歴史を学んでいるはずですが、何故、私たちは歴史を学ぶ必要があったのか。

それは、過去の失敗や成功から学ぶためです。

また、歴史は、個人や集団が自分たちの文化や価値観、伝統を理解し、自己アイデンティティを確立するための重要な手段となります。

一方、心理学とは人間の思考、感情、行動、人格などを研究し、人々がどのように考え、どのような感情を抱き、行動するかを理解し、人々がより幸福な生活を送るための知識を学ぶ学問です

歴史とは全く異なる学問ですが、歴史と同じくらい重要な学問だと思いませんか?

ヒステリー

心理学に関して簡単な例を1つ挙げます。

ヒステリーについて皆さんはどれくらい理解していますか? 

ヒステリーとは、身体的な症状があるにも関わらず身体的な原因が見つからない状態を指します。

この状態は、心理的なストレスが原因で発症しています。 

例えば、大切な方を亡くし深い悲しみや喪失感を抱えると、その人は身体的な症状が現れます。

具体的には、頭痛や吐き気、めまい、手足の痺れなど。しかし、医師が身体的な検査を行なっても身体的な異常が見つからない場合があります。

このような症状がヒステリーと呼ばれる事があります。

心理学では、このような現象を研究し理解することを目的としています。

もちろん、それ以外にも心理学は皆さんの生活や、仕事、人間関係を豊かにする方法を教えてくれる大変有意義な学問です。

イーブックジャパン

心理学を学ぶメリット

こきん
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心理学を学ぶことには多くのメリットがあります。

以下に、心理学を学ぶことのメリットをいくつか挙げてみます。

  1. 自己理解の向上:自分自身や他人の行動や感情を理解する事ができるため、自己理解の向上につながります。
  2. コミュニケーション能力の向上:相手の気持ちや思考を理解する力が身につくため、コミュニケーション能力が向上します。
  3. キャリアアップの可能性:人間関係のトラブルを解決する力が身につくため、リーダーシップやマネジメント能力の向上にもつながります。
  4. 自分自身の健康維持:心理学はストレスやメンタルヘルスケアについても研究する分野です。ストレスの管理方法や、メンタルヘルスの維持方法などを学び、自分自身の健康維持に役立てる事ができます。

資格

心理学を学ぶメリットで挙げたキャリアアップの可能性に関して心理学にはさまざまな資格が存在します。

  1. 臨床心理士
  2. 精神保健福祉士
  3. 心理士
  4. カウンセラー
  5. スポーツ心理士
  6. 教育心理士
  7. ピアカウンセラー
  8. ライフコーチ
  9. NLPプラクティショナー

実務経験や修士課程などの段階を踏まなくてはいけない難易度のかなり高いものから、年齢制限や実務経験を必要としない比較的優しいものまでいくつかご紹介させて頂きました。

是非、興味のある資格を調べてみて下さい。

【日本統合医学協会】アドラー心理学検定1級講座

心理学を学ぶ方法

ここまで心理学についていくつか話してきましたが、私も学んでみたいと思って下さった皆さんに向けて、心理学を学べる方法をいくつかご紹介しようと思います。

大学や専門学校で学ぶ:大学や専門学校によってカリキュラムや取得できる資格が異なるため、自分に合った学校を選ぶ事が大切です。

専門書や教科書を読む:いわゆる独学です。心理学には多岐にわたる分野があるため、自分が学びたい分野に特化した書籍を選ぶことが大切です。

オンライン講座を受講する:インターネット上で提供されるオンライン講座を受講する方法です。

雑学本を利用する:勉強と捉えるとやる気がなくなる方は、面白い系の心理学本から学び実践していくこともオススメです。

メリットで例に出した通り、心理学は、自分自身の健康維持を目的としている場合もあります。

メリットの3つ目(キャリアアップの可能性)以外は別に、難易度の高い資格や、気難しい参考書も必要ありません。

面白そうと思った本を1冊手に取ってみて下さい。

最後に

最後に、私はセミナーや講習会をお勧めしません。理由としては、今の時代お金をかけずに十分過ぎるほど学べますし、本気で学びたい人には学校やオンライン学習があります。

筆者も苦い経験があるので、皆さんも注意して下さい。

心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。

哲学者 William James1842-1910

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